Nocciole Sgusciate Tostate 250 gr Sinisi

Nocciole Sgusciate Tostate 250 gr Sinisi

DESCRIPCIÓN

Las avellanas, como las almendras, están entre las frutas más ricas de la vitamina E.

De hecho, contienen fitoesteroles, sustancias útiles para la prevención de enfermedades cardíacas y circulatorias. Contienen grasas buenas, que pueden disminuir los niveles de colesterol LDL.

Las avellanas son un excelente refrigerio para el desayuno, refrigerio o simplemente en compañía, como alternativa a los productos envasados. En la cocina se utilizan tanto para recetas dulces como saladas.

Desde la antigüedad, a las avellanas se les han atribuido propiedades nutritivas, curativas e incluso adivinatorias. Las avellanas se encuentran entre las frutas más ricas de vitamina E: 100 gramos de avellanas contienen alrededor del 86%. Nuestro cuerpo necesita mucho la presencia de vitamina E, ya que protege la piel de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta y el envejecimiento prematuro.

Según algunos estudios, el consumo regular de avellanas (al menos 25 g por día, 5 veces a la semana) aumenta los niveles de colesterol bueno y reduce el colesterol total, las LDL y los triglicéridos, lo que reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.

En resumen, las avellanas son adecuadas para todos y en todo tipo de platos y recetas.

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